Dormir

15 de mar 2024

Despierta fácilmente en las mañanas, aquí te decimos cómo lograrlo

El sueño de las personas se rige por ciclos, esta página te ayudará a saber cuándo despertar 

4 de mar 2024

El cambio de horario se acerca ¿Afecta a nuestro cuerpo?

Entre los motivos por los que se aprobó la eliminación del horario está el rechazo popular, el bajo ahorro de energía, además de las afectaciones en la salud.

16 de nov 2023

¿Te despiertas cansado? Quizá necesitas una nueva almohada

Checa cómo escoger la ideal para ti

17 de mar 2023

¡Ayuda! No puedo dormir, tips para conciliar el sueño

Este 17 de marzo se conmemora el Día de Sueño, que busca dar a conocer la importancia de dormir bien y como impacta en la salud

11 de ene 2023

Alertan sobre reto, ¨El que se duerma al último gana¨

Otro reto viral se ha vuelto un peligro para los jóvenes

2 de abr 2022

Científicos descubren que los tiburones sí duermen, pero ¿cómo lo hacen?

Científicos australianos decidieron estudiar esta actividad en particular ya que se tenía la creencia de que los tiburones no dormían

5 de mar 2022

¿Mal aliento al despertar? Estas podrían ser las causas

Los expertos señalan que por lo general la presencia del mal aliento no es grave, al menos que sea algo constante

24 de abr 2021

El insomnio afecta la memoria, concentración y estado de ánimo

Cuando no se duerme bien, las personas suelen estar irritables, ansiosas e incluso depresivas. De ahí la importancia de dormir por lo menos 8 horas por las noches

3 de nov 2020

¿No descansas bien? Tal vez es momento de cambiar colchón

Dormir tomó relevancia durante la pandemia, ¿Qué tanto o cómo lo haces tú?

3 de sep 2020

Confirmado: Roncamos más en pandemia

Investigadores analizaron qué está pasando con nuestro sueño y sus trastornos durante el confinamiento

1 de abr 2020

¿Duermes bien? Identifica las señales

Que la alerta sanitaria no altere tu sueño, te damos algunos consejos para conciliarlo y mantenerte sano

17 de ene 2019

Experimenta orgasmos cerebrales con ASMR, la nueva tendencia en YouTube

Existen más de 12 millones de vídeos de este tipo en las redes sociales y una gran cantidad de canales en YouTube dedicados a desencadenar esta experiencia sensorial

13 de nov 2018

Un buen hábito de sueño mejora la calidad de vida

Es necesario tener buenos hábitos de sueño porque al dormir una cantidad suficiente permite tener buena salud mental.

13 de ago 2018

Sueño reparador, importante para el rendimiento del menor en edad escolar

Así como la lista de útiles, la disciplina que se dé a los niños y jóvenes al tomar sus horas para dormir es primordial para el buen desarrollo académico de ellos

24 de may 2018

Universidad de Arizona estudia salud del sueño en la frontera México-Estados Unidos

Investigadores de EU y Europa analizan patrones; los fines de semana pueden recuperarse horas perdidas, dicen

14 de ene 2018

¿No logras conciliar el sueño? Esto es lo que expertos recomiendan

Hasta el 40 por ciento de la población adulta reconoce problemas para dormir varios días al mes