Con motivo de las “Fiestas Patrias”, la administraciónestatal que encabeza el gobernador Francisco Vega de Lamadrid -através del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de losTrabajadores del Gobierno y Municipios del Estado de BajaCalifornia (Issstecali)- recomienda a la población derechohabientecuidar y moderar el consumo de antojitos mexicanos, pues laingesta desmedida de estos alimentos pueden ocasionarindigestión.

El director general del Instituto, Javier Meza López, señalóque la indigestión se ocasiona por comer en exceso alimentos conalto contenido graso, hacerlo demasiado rápido o comer ensituaciones de estrés, sumado a los condimentos e irritantes conlos que se preparan los antojitos mexicanos que favorecen laaparición de este padecimiento.

“Todas aquellas personas que padezcan alguna enfermedadcrónica degenerativa deben cuidarse con mayor razón para evitaruna descomposición metabólica”. Algunos de los síntomas de laindigestión son sensación dolorosa o de ardor en el abdomen alto,náuseas, inflamación de estómago, eructos y en ocasiones hastavómitos, mismos que aparecen por el exceso de ácido gástrico enel estómago.

Las recomendaciones que ayudan a evitar este padecimiento son:No acostarse al poco tiempo de haber ingerido alimentos, sustituirel café posterior a la comida por un té o infusión y consumiruna comida ligera a mediodía en caso de que se tenga previstocometer un exceso de ingesta en la noche.

Asimismo, moderar el consumo de bebidas alcohólicas, siendoéstas un factor importante para llevar una celebración cívicasana, pues ingerir en exceso bebidas etílicas, además de dañarel organismo, también es un factor detonante de accidentes.

Finalmente, el director general del Issstecali exhortó a lacomunidad a celebrar con responsabilidad las festividades deseptiembre.