Ensenada.- Desde el inicio de la contingencia sanitaria por motivos del Covid-19, la Facultad de Deportes (FD) de la Universidad Autónoma de Baja California (UABC), Campus Ensenada, ha implementado acciones para incentivar la activación física en casa; además el cuerpo docente también ha dedicado su tiempo para fomentar actividades de salud mental a través del programa “Activándonos Contigo”.

Este programa es comandado por el maestro Ernesto Alonso González Castillo, catedrático de la Facultad de Deportes en Ensenada. En dicho programa, se comparten ejercicios de movimiento, acción, reacción y seguimiento, principalmente enfocados en los hijos para que activen su mente desde el inicio del día.

Mediante la página de Facebook de la Coordinación Estatal de Actividad Física y Deporte – UABC, de lunes a viernes en horario de 08:00 a 08:20 de la mañana, se han compartido diferentes actividades.

“El impacto que ha tenido en la sociedad tanto universitaria como en general, ha sido importante, pues ha podido llegar a personas del municipio, a la Ciudad de México y hasta España, pero es una gran ventaja que se comparta por medio de las redes sociales, puesto que tiene un mayor alcance y podemos seguir disfrutando más del Brain Gym (gimnasia cerebral)”, mencionó González Castillo.

Además de los videos en vivo, también se han compartido diferentes cápsulas con ejercicios donde los docentes, egresados, alumnos y colaboradores, nos brindan sugerencias para mantenernos activos durante la cuarentena, esto mediante diferentes rutinas y juegos que aportan a la activación de la mente y cuerpo.