Cada 10 de octubre se celebra el Día Internacional de la Salud Mental, una fecha clave para concienciar sobre la importancia de cuidar el bienestar emocional y psicológico de las personas.
Este día, impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), busca generar conciencia global sobre los problemas de salud mental y movilizar esfuerzos para su atención y tratamiento adecuado.
Es una oportunidad para hablar abiertamente sobre los desafíos que enfrentan millones de personas en el mundo y reconocer que la salud mental es tan vital como la salud física.
IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
La salud mental no es simplemente la ausencia de trastornos mentales, sino un estado de bienestar en el que la persona puede enfrentarse a las tensiones cotidianas, trabajar de manera productiva y contribuir a su comunidad.
Desafortunadamente, el estigma y la falta de información sobre los problemas mentales suelen impedir que las personas busquen la ayuda necesaria. Invertir en programas de prevención, apoyo emocional y acceso a tratamientos es esencial para reducir las tasas de depresión, ansiedad, suicidio, y otras condiciones que afectan la calidad de vida.
CLIMA EXTREMO Y ESTRÉS ECONÓMICO
En el contexto de Mexicali, la salud mental adquiere una relevancia particular debido a factores que afectan directamente el bienestar de sus habitantes.
El calor extremo, que en meses de verano puede superar los 45°C, genera fatiga, irritabilidad y afecta el ciclo del sueño, lo que a su vez puede desencadenar problemas emocionales como ansiedad o depresión.
El estrés térmico prolongado ha demostrado impactar negativamente la salud física y mental, exacerbando síntomas en personas vulnerables.
A esto se suma el estrés económico, un factor que preocupa a muchos residentes de Mexicali.
