En este mes de concientización del cáncer de mama, la Universidad Autónoma de Baja California (UABC) realiza acciones y campañas para prevenirlo como la capacitación para la autoexploración, informó Bertha Cisneros Ruiz.
La catedrática de la Facultad de Enfermería campus Mexicali resaltó que en los Centros Universitarios para la Atención de la Salud (Cupas) que tiene la Facultad de manera permanente capacitan para la autoexploración y también realizan exploraciones para detectar tumores mamarios, además realizan pláticas informativas sobre esta enfermedad tanto para la comunidad universitaria y sociedad en general.
Aunado a la observación y palpación, es necesario que las mujeres a partir de los 40 años se realicen una mastografía cada 2 años y después de los 50 años hacerlo anualmente.
Los estilos de vida saludable y las visitas al médico también contribuyen para prevenir ésta y otras enfermedades.
Factores de riesgo
Entre los principales factores de riesgo se encuentran: consumo excesivo de bebidas alcohólicas y tabaco, sobrepeso y obesidad, consumo de comidas altas en grasas y azúcares, falta de activación física.
Ante estos factores, la especialista recomendó seguir una dieta balanceada y realizar actividad física.
